顔がむくみは寝る前の水分や塩分のとりすぎがもっとも多い原因です。
寝る直前に水分をたくさんとると、朝まで水分が排出されずに体内に残ってしまい、
皮膚の表面がはれたようになります。
また、寝る前に塩分を多くとりすぎると、水分をとりこむ性質により、
体内に蓄積されてむくみの原因になります。
そのほかの原因としては過労や睡眠不足、鎮痛剤の副作用などがあります。
解消法としては『水分・塩分は控えよう。』『むくみに効くツボ指圧。』
新陳代謝を促すツボは、ほお骨の中央にあるゴリョウと、
それよりもやや鼻側に寄ったあたりにあるシハクの2箇所。
口の両わきより斜め上のチソウを押すのも顔の美容に効果的。
中指の腹で3秒間、あまり力を入れすぎずにじっくりと押すのがポイントです。
『温令タオルパックを交互に。』
タオルを2枚用意して、冷たいタオルと、暖かいタオルでを交互にパックすることで
新陳代謝を促して、たまった水分を外へ追い出しましょう。
冷たいタオルは冷蔵庫で冷やすも良いです。温・冷交互に繰り返します。